lunes, 31 de enero de 2011

Ser Madre y el por qué practicar YOGA durante el embarazo

SER MADRE ES TODA UNA EXPERIENCIA
SER MADRE EN LIBERTAD
ES UNA EXPERIENCIA MARAVILLOSA

UN MISTERIO DE AMOR….



 Transitar esta etapa con felicidad y en plenitud, muchas veces resulta muy difícil, pues la futura mama esta expuesta a las innumerables presiones y obligaciones de la sociedad en que vivimos.
Junto a la gracia de ser madre, el universo ha dotado a la mujer de un sexto sentido que la protegerá a ella y a su hijo. Todas las prácticas de yoga, especialmente la relajación y la meditación le permitirán conocer y desarrollar este inmenso poder que traerá a su vida calma, confianza, certeza y felicidad.
Recuerda que tus pensamientos y emociones las estas sintiendo ese maravilloso ser que esta en tu vientre, propicia un ambiente de paz y armonía.
“La mujer en ese momento es la madre tierra y reúne en si la historia de todas las madres.
Este hecho, como todos, puede ser vivido de la manera mecánica o recreativa.
La creación de una nueva vida es uno de los milagros más grandes, que pone en marcha una serie de acontecimientos que continuaran durante un lapso de 70 u 80 años y aun después
No puede haber momento mas importante para una mujer cuide de si misma tanto en lo físico como en lo mental y espiritual”

“La enorme cantidad de energía creativa que se despliega al hacer el amor es la que da lugar a una nueva vida. Ese minúsculo conjunto de células que se divide en una velocidad febril anida en el útero que esta preparando para recibirlo.
La maternidad no es la única forma que tenemos las mujeres de contribuir al proceso continuo de creación del universo. Las mujeres podemos parir tantas cosas… y además, si queremos, también podemos tener hijos.
Ser madre implica una inversión enorme creatividad, de energía de dedicación, tanto física como mental y espiritual. Es un supremo acto de entrega que se repite a lo largo de la naturaleza por milenios. ¿Qué es lo que hace que dediquemos tanta energía a ese nuevo ser y que la mayoría de las veces, aun en condiciones adversas, lo hagamos con gusto? “ES UN MISTERIO DE AMOR”

¿PORQUE PRACTICAR YOGA EN EL EMBARAZO?

En esta etapa el cuerpo de la mujer tiene muchos cambios a medida que el bebe crece, dolores a nivel de la columna, aumento de los fluidos corporales, el volumen de sangre aumenta, la respiración se hace mas profunda, todo el cuerpo trabaja mas.
La digestión es más lenta, el cuerpo se vuelve más flexible esto es ideal para el parto natural y activo.Permite el autocontrol
En lo emocional las posturas te ayudan a  dar confianza en si misma, descargan tensiones, calma y centra a la mama y le permite disfrutar de ese momento mágico.
Se trabaja con la respiración conciente es fundamental para saber administrarla en el momento del parto, la llena de energía para vivir feliz la dulce espera.

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